Zendy motion
Kom in beweging vanuit rust
Zendy Motion
Zen staat voor zijn -Motion staat voor bewegenBij Zendy Motion komen die twee samen: vanuit rust stap voor stap weer vooruit.
Soms staat het leven ineens stil; door verlies, stress, of omdat alles simpelweg even te veel is. Juist dan helpt het om in beweging te komen, maar wel op een manier die past bij waar jij nu staat.
Voor wie?
Zendy Motion is er voor mensen die:
• omgaan met verlies of rouw
• herstellen van stress of burn-out
• moe zijn
• stap voor stap weer in beweging willen komen.
Rijdende praktijk
De coaching vindt vooral buiten plaats. We starten echter rustig met koffie of thee in mijn rijdende praktijkje; een compacte, rustige plek waar je even kunt landen voordat we op pad gaan.
Het fijne van dit busje is de flexibiliteit. We hoeven niet steeds op dezelfde plek af te spreken en kunnen kiezen voor een omgeving die bij jou past: bos, duinen of een plek dichter bij huis. Als het praktischer is, kan ik ook naar jou rijden.
Zendy motion traject:
vijf sessies van 2 uur
Bij Zendy Motion werk ik bewust niet met losse sessies. Een traject geeft ruimte, structuur en echte beweging. In vijf sessies werken we aan rust, beweging, richting en herstel in jouw tempo.Trajectprijs: €850,-
5 sessies van 2 uur.Na afloop van het traject kun je wel losse vervolgsessies of herhalingssessies boeken om je ontwikkeling vast te houden.Wat je kunt verwachten:
Over Zendy / Sandy
Ik ben Sandy, buitenmens. Ik hou van wandelen, hardlopen of fietsen in de natuur. Buiten zijn geeft mij rust, helderheid en beweging; letterlijk én figuurlijk.Vanuit mijn eigen ervaring met groot verlies weet ik hoe het voelt als je wereld ineens stil staat. Hoe moeilijk het soms is om woorden te geven aan wat je voelt.
Vergoedingsmogelijkheden
De beste investering in jezelf
Overweeg je een traject bij Zendy Motion? Dan hoeft dat niet altijd volledig voor eigen rekening te komen. Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie zijn er verschillende mogelijkheden om (een deel van) de kosten vergoed te krijgen.
Gratis kennismaking
Een eerste stap hoeft niet groot te zijn, daarom bied ik een vrijblijvend kennismakingsgesprek via Teams aan. In ongeveer 30 minuten maken we kennis, bespreken we je vragen en kijken we samen of wandel- of fietscoaching aansluit bij wat jij nodig hebt.Voelt het goed? Dan zetten we samen de volgende stap.Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
Zendy motion
Zen staat voor zijn - Motion staat voor bewegen
Bij Zendy Motion komen die twee samen: vanuit rust stap voor stap weer vooruit.
Soms staat het leven ineens stil; door verlies, stress, of omdat alles simpelweg even te veel is. Juist dan helpt het om in beweging te komen, maar wel op een manier die past bij waar jij nu staat.Bewegen vanuit rust. Vertragen om vooruit te komen.
Dat is de basis van mijn manier van begeleiden.Wanneer je vastloopt, hoeft verandering niet groots of ingewikkeld te zijn. Eén stap kan genoeg zijn om weer lucht te voelen.
Buiten, in de natuur, ontstaat ruimte: om te ademen, om te voelen, om te ontdekken wat er van binnen speelt zonder dat je het meteen hoeft te benoemen.Bij Zendy Motion draait het niet om perfecte plaatjes of zweverige theorieën. Het gaat om echte aandacht, een rustig tempo en beweging die je helpt om weer richting te vinden. Wandelen of fietsen maakt praten lichter; je hoeft elkaar niet aan te kijken, je volgt gewoon het ritme van de stappen. Terwijl je lijf beweegt, komt je hoofd vaak vanzelf mee.Of je nu te maken hebt met verlies, stress, een burn-out of simpelweg behoefte hebt aan meer rust: samen zoeken we naar wat jou helpt. Soms is dat vertragen. Soms is dat een ander pad inslaan. Maar altijd in jouw tempo.Misschien is vandaag het moment om die eerste stap te zetten.Wil je weten wat beweging voor jou kan doen? Mail me gerust via de onderstaande mail-knop.
Een afspraak maken kan telefonisch via de bel-button.
Rijdende praktijk
De coaching vindt vooral buiten plaats, tijdens het wandelen of fietsen. We starten echter rustig met een kop koffie of thee in mijn rijdende praktijkje; een compacte, rustige plek waar je even kunt landen voordat we op pad gaan.
Het fijne van dit busje is de flexibiliteit. We hoeven niet steeds op dezelfde plek af te spreken en kunnen kiezen voor een omgeving die bij jou past: bos, duinen, polder of een plek dichter bij huis. Als het praktischer is, kan ik ook naar jou rijden.
voor wie?
Of je nu rouwt, vastloopt, stress ervaart of opnieuw richting zoekt:
Zendy Motion is bedoeld voor mensen die behoefte hebben aan ondersteuning in een periode van verandering, drukte of herstel. Dat kan gaan om rouw, stress, overbelasting of het gevoel dat je tijdelijk de richting kwijt bent. Ook wanneer je geen duidelijke vraag hebt, maar wel merkt dat je ergens tegenaan loopt, ben je welkom.De begeleiding vindt plaats buiten, in beweging. Wandelen of fietsen kan helpen om gedachten te structureren en om op een natuurlijke manier in gesprek te gaan. We gaan samen op pad. Rustig. Eerlijk. In jouw tempo.• omgaan met verlies of rouw
• herstellen van stress of burn-out
• meer rust in hoofd en lijf
• stap voor stap weer in beweging komen
over zendy / Sandy
Ik ben Sandy, buitenmens. Ik hou van wandelen, hardlopen of fietsen in de natuur. Buiten zijn geeft mij rust, helderheid en beweging; letterlijk én figuurlijk.Vanuit mijn eigen ervaring met groot verlies weet ik hoe het voelt als je wereld ineens stil staat. Hoe moeilijk het soms is om woorden te geven aan wat je voelt.
Juist daarom geloof ik in de kracht van wandelcoaching. Want naast elkaar wandelen praat vaak makkelijker dan tegenover elkaar zitten binnen vier muren.
Tijdens het wandelen hoeft niet alles direct opgelost te worden. Er ontstaat ruimte om te ademen, te voelen en stil te staan bij wat er écht speelt. Door je lichaam in beweging te zetten, komt ook je hoofd langzaam weer in beweging...Bij Zendy Motion draait het niet alleen om praten, maar vooral om ervaren. Buiten in de frisse lucht. In het ritme van stappen of trappen.
In de rust van de natuur. Daar waar je weer kunt kijken en écht zien; de schoonheid van kleine dingen, nieuwe inzichten en soms een nieuw pad.
Gratis kennismaking
Een eerste stap hoeft niet groot te zijn, daarom bied ik een vrijblijvend kennismakingsgesprek via Teams aan. In ongeveer 30 minuten maken we kennis, bespreken we je vragen en kijken we samen of wandel- of fietscoaching aansluit bij wat jij nodig hebt.Voelt het goed? Dan zetten we samen de volgende stap.Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
Vergoedingsmogelijkheden
Coaching is een investering in jezelf
Overweeg je een traject bij Zendy Motion? Dan hoeft dat niet altijd volledig voor eigen rekening te komen. Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie zijn er verschillende mogelijkheden om (een deel van) de kosten vergoed te krijgen.Via de werkgever
Veel werkgevers investeren in de duurzame inzetbaarheid, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling van hun medewerkers. Coaching kan hierbij een waardevol onderdeel zijn.
Bespreek de mogelijkheden met je leidinggevende, HR-afdeling, bedrijfsarts of arbodienst. In veel gevallen is er een opleidings- of ontwikkelingsbudget beschikbaar waar coaching onder valt.Wanneer je werkgever de coaching vergoedt, blijft de inhoud van de gesprekken vanzelfsprekend vertrouwelijk.Voor ondernemers en zzp'ers
Bent je ondernemer of zzp'er? Dan kunnen de kosten van coaching in veel gevallen als zakelijke kosten worden opgevoerd. Dit kan fiscale voordelen opleveren.Informeer voor jouw persoonlijke situatie bij je accountant of belastingadviseur.Via UWV of re-integratie
Ontvang je een uitkering of ben je bezig met een re-integratietraject? Dan zijn er soms mogelijkheden om coaching geheel of gedeeltelijk vergoed te krijgen via het UWV.Informeer bij je contactpersoon naar de mogelijkheden voor persoonlijke begeleiding, herstel en duurzame terugkeer naar werk.Via een persoonsgebonden budget (PGB)
In sommige situaties kan begeleiding worden vergoed vanuit een persoonsgebonden budget (PGB). De mogelijkheden verschillen per situatie en indicatie.Informeer bij je gemeente, zorgkantoor of budgetbeheerder naar de voorwaarden.Via de zorgverzekering
Wandelcoaching en fietscoaching worden meestal niet vergoed vanuit het basispakket van de zorgverzekering, maar sommige aanvullende verzekeringen bieden wel een vergoeding voor coaching, psychosociale begeleiding of alternatieve zorgvormen. De voorwaarden verschillen per verzekeraar.Neem contact op met jouw zorgverzekeraar om de mogelijkheden te bespreken.
Zendy motion traject:
vijf sessies van 2 uur
Bij Zendy Motion werk ik bewust niet met losse sessies. Een traject geeft ruimte, structuur en echte beweging. In vijf sessies werken we aan rust, richting en herstel in jouw tempo.Trajectprijs: €850,-
5 sessies van 2 uur.Na afloop van het traject kun je wel losse vervolgsessies of herhalingssessies boeken om je ontwikkeling vast te houden.
Wat je kunt verwachten:Heldere, nuchtere begeleiding; geen zweverigheid, maar praktische stappen die passen bij jouw situatie.Flexibele locaties; dankzij mijn rijdende praktijk (VW Multivan) coach ik in bijna heel Noord-Holland.Tussentijdse ondersteuning; je kunt mij tussen sessies door mailen of appen voor korte vragen, reflecties of feedback.Ervaring met rouw, stress en vastlopen; ik begeleid mensen die zoeken naar rust, richting of balans.
Waarom kiezen voor mij als coach?
Persoonlijke aandacht; ik neem de tijd, luister scherp en werk met wat jij op dat moment nodig hebt.Flexibel; ik pas mij aan aan jouw tempo en behoeftes. Mijn traject heeft vaste lijnen, maar rouw is niet linear, dus we zullen vaak buiten deze lijnen werken.In beweging komen; letterlijk en figuurlijk.
Buiten ontstaat ruimte die binnen vaak ontbreekt.Sommige dingen begrijp je pas echt als je het zelf hebt ondergaan; jo, ervaringsdeskundige hier.